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Face Yoga
Le rayonnement
commence de l’intérieur
Le visage raconte une histoire...
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Notre énergie.
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Notre sommeil.
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Notre niveau de stress.
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Notre vitalité.
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Notre façon d'habiter notre corps.
Bien plus qu'une gymnastique du visage
Plus de 50 muscles participent à l'expression du visage
Comme dans le reste du corps, certains muscles sont sous-utilisés ;
d'autres compensent ; d'autres restent contractés en permanence.
L'objectif à travers la pratique du face yoga n'est pas simplement de faire travailler le visage. L'objectif est de rétablir davantage d'équilibre entre tonicité, mobilité et détente.
Ce que le Yoga du visage
peut vous apporter
✓ un visage plus détendu et plus expressif
✓ une meilleure tonicité musculaire
✓ un regard plus ouvert
✓ une amélioration de certaines tensions liées au stress
✓ une meilleure conscience de votre posture et de votre respiration
✓ davantage de présence et de rayonnement
✓ accompagner naturellement le vieillissement du visage
✓ préserver l'harmonie des traits
✓ favoriser une meilleure circulation sanguine et lymphatique
✓ aider votre apparence à refléter plus fidèlement votre énergie intérieure
Vieillir, oui. Se résigner, non.
L'objectif n'est pas de paraître vingt ans plus jeune.
L'objectif est que votre visage reflète l'énergie, la vitalité
et la personnalité que vous ressentez à l'intérieur.
Une approche globale
du visage
Ma pratique du Face Yoga est influencée par mon expérience en naturopathie, thérapie manuelle, ostéopathie, mouvement et physiologie.
Au-delà des exercices, j'accorde une attention particulière à l'observation du visage dans son ensemble : qualité des tissus, tonicité musculaire, tensions, posture, respiration ou encore habitudes d'expression.
Le visage peut parfois fournir des informations complémentaires sur la manière dont une personne s'adapte au stress, au vieillissement ou aux changements hormonaux.
Sans tirer de conclusions hâtives, ces observations enrichissent la compréhension globale de la personne et permettent un travail plus individualisé.
De la même façon que je cherche à comprendre le langage du métabolisme, le Face Yoga permet d'apprendre à mieux comprendre le langage du visage : ses tensions, ses habitudes, ses compensations et son potentiel d'expression.
Réservez votre introduction au Yoga du Visage
1 h 15 min
149 euros
Introduction à la pratique du yoga du visage avec Anne Grayer, experte certifiée en Face Yoga
30 min
19 euros
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